Pesquisadores da Universidade de Stanford têm boas notícias para os amantes do café
De acordo com a nova pesquisa, uma dose diária de cafeína previne a inflamação dos vasos sanguíneos, quepoderia ajudar a neutralizar a inflamação.
Mais de 90% de todas as doenças relacionadas ao envelhecimento estão associadas à inflamação crônica.
A nova pesquisa
Depois de estudar 100 pessoas, descobriu-se que cafeína poderia neutralizar as reações químicas que desencadeiam a inflamação. E isso poderia explicar por que os bebedores de café tendem a viver mais do que aqueles que não bebem café.
A inflamação crônica contribui para muitos tipos de câncer, doença de Alzheimer e outras demências, doenças cardiovasculares, osteoartrite e até depressão.
Mais benefícios do café que você deve saber
1. Benefícios para o seu cérebro
• Aumenta a memória e a concentração.Cafeína melhora capacidade mental por 45 minutos, e também parece que pode melhorar a memória por até 24 horas após ser consumido.
• Melhore a lógica e acelere o tempo de reação. Uma dose diária total de 800 mg de cafeína (pouco mais de oito xícaras de café) em noites sucessivas é uma estratégia eficaz para manter a função cognitiva quando não conseguimos dormir o suficiente. Este estudo foi feito tentando descobrir as melhores maneiras de superar a fadiga em soldados do Exército.
2. Reduz o risco de Parkinson
Para beber 4 ou 5 xícaras de café um dia reduz o risco de Doença de Parkinson pela metade. Pessoas que já sofrem de Parkinson também podem se beneficiar da ação do café, parece que pode ajude a controlar alguns dos seus sintomas, assim como os problemas de coordenação.
3. Reduz o risco de diabetes tipo 2
Um estudo de Harvard descobriu que as pessoas que fizeram mais café durante um período de 4 anos, eles têm um 11% menos risco de diabetesdo que aqueles que não aumentaram seu consumo de café.
4. Ajuda a aliviar a dor de cabeça
Combinar um analgésico com cafeína pode ser o segredo para curar sua dor de cabeça. Combinando 200 mg de ibuprofeno com 100 mg de cafeína é a maneira mais eficaz de aliviar uma dor de cabeça.
5. Reduz o risco de câncer de boca e garganta
De acordo com a American Cancer Society, as pessoas que bebem mais de 4 xícaras de café por dia têm um 49% menos risco de desenvolver câncer de boca e garganta do que aqueles que bebem apenas de vez em quando.
Continuar lendo:
- Café para viver mais
- Café diário pode manter o Alzheimer sob controle
- Café como cardioprotetor
- Como o café altera nosso ritmo biológico
- Quanto mais café você bebe, menor o risco de câncer de cólon
Me deixe em paz!
Eu acredito que você está errado. Tenho certeza. Proponho discuti-lo. Envie-me um e-mail para PM, vamos conversar.
Neste algo, acho que é a excelente ideia.
Peço desculpas, não chega muito perto de mim. As variantes ainda podem existir?
Que ?
Absolutamente não concordo com a mensagem anterior